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鶴見のスポーツクラブから腰痛になった方がお越しになりました!

投稿日: 2012年11月5日  | カテゴリ: 鶴見情報

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ザバススポーツクラブ鶴見店


JR鶴見駅西口から徒歩3分のところにあります。


この度、ザバススポーツクラブに通われている会員の方が、


運動のしすぎで腰を痛めて当院にお越しになりました。


そこで、気になる店舗を調べてみました!



スタジオプログラムは・・・

・エアロビクス
・ヨーガ
・筋トレ系
・格闘技系
・リラクセーション
・ダンス系



プールプログラムは・・・

・スイミング
・アクアビクス



ジムプログラムは・・・

・リフレッシュボディ
・ウェーブストレッチ
・健康青竹
・チェアエクササイズ
・ターゲット お腹
・ターゲット上半身
・ターゲット下半身
・コアエクササイズ
・ボールエクササイズ



いろいろと充実していますね〜♪


鶴見駅からも近いし、京急鶴見駅からも近いので便利です。



初めてのスポーツクラブは楽しいですが、


ペースを守らないとすぐ身体にガタがきてしまいます。


腰痛や膝痛などを起こさないように、徐々に負荷をかけていきましょう〜



みつばカイロプラクティック鶴見院


院長の伊藤でした。

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