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骨盤ダイエット

投稿日: 2018年3月2日  | カテゴリ: 産後の骨盤矯正

 

骨盤ダイエットに使うアイテムについて


こんにちは、

みつばカイロプラクティック院長の伊藤です。


今日は骨盤ダイエットのアイテムについてお話ししたいと思います。


骨盤ダイエットで検索してみると

骨盤のクッションや骨盤のベルト、

骨盤のガードルとたくさん骨盤を

矯正するアイテムが出てきます。



効果のあるものから、

全く効果のないもの、

あるいは逆効果のものまでありますので、

骨盤に関わるアイテムは要注意が必要です。



まず骨盤クッションについて


骨盤のクッションはピンからキリまでありますが、

はじめは整合が取れていてもクッションは

ヘタレものですから寿命があります。


またその人に合った形や、

合わない形も多数あります。


骨盤のクッションを使うことによって

骨盤の前傾が強くなったり、

後傾が強くなったり、

余計痛くなったりする可能性もありますので

充分に気をつけて購入してください。

 


次に骨盤のベルトについて


産後の骨盤の矯正に使用するベルト、

腰痛で腰痛予防で使うベルトと、

ぎっくり腰になってしまって痛い時に

動けない時に使うベルトとは全く効果効能が違いますので、

専門家に相談した方が良いでしょう。


ベルト選びは特に骨盤に大きく作用しますので重要です。




骨盤のガードルについて


骨盤ガードルはさほど強い強制力は

かからないものですので、

何を使っても全く問題ないと思います。


リンパ浮腫やむくみが強い場合は、

あまり強い締め付けるガードルを使ってしまうと

リンパの流れが圧迫してしまい

逆に良くないものもありますので注意しましょう。



今日は、骨盤ダイエットのアイテムについてでした。



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