エンダモロジーは本当に効果的です!

投稿日: 2016年7月26日  | カテゴリ: スタッフの日常

こんにちは!

 

みつばカイロプラクティック

鶴見院スタッフの西島悠です。

 

私は月に1度蒲田でエンダモロジーを受けています^^

先日も行ってきました!

 

腕やふくらはぎをエンダモロジーのローラーで

吸引していた時、少し痛く感じました^^;

家や会社で冷房にあたっていたせいか、

体は冷え、血流が悪くなっていたようです。

 

暑い日は冷房を効果的に使って

熱中症を防ぐことが大切です。

 

しかし二の腕や足を触ってみると

意外と冷たくなっていたりします。

 

冷えやすい時期でもあるのです。

冷えてしまうと、血流が滞って

コリやだるさを感じやすく、

 

むくみの原因にもつながります。

 

 

私は家で過ごすときは、

半袖にシルクのレッグウォーマー、

長めのゆったりしたズボンを穿いて、

腕や足を冷えから守るようにしています。

 

シルクは保温性・放湿性に優れており、

薄手でかさばらないので夏にも最適です!

 

 

そして、おなかにはシルクの薄手腹巻きをしています。

 

 

夏は、冷たい飲み物、アイス、かき氷、

食事もそうめんやざるそば、冷や奴など

さっぱりしたものが美味しい季節ではありませんか?

 

 

冷たいものを摂ると胃も冷えやすくなります。

腹巻をすることで胃の冷えからも守ってくれます。

 

それとプラスして、ヒップラインも上がってきて

見た目がよりスッキリしました!

胃の冷えを守る&ヒップアップで一石二鳥です^^

 

あとは、寝ている時首にタオルを巻いています。

首の後ろは冷房の風が直撃し、

汗をかきやすいので冷えやすい部分でもあります。

首も冷えてしまうと肩こりの原因につながります。

 

タオルが1枚あるだけで、

直接風があたるのを防ぎますし、汗も吸ってくれます。

それにプラスして肩回し体操をしてから寝ると、

体がスッキリして朝も気持ちよく目覚めるようになりました^^

 

体の冷やしすぎを防いで、

暑い夏を乗り切っていきましょう^^

今回ご紹介したことが、日々の生活の中で

ひとつの参考になれば嬉しいです。

 

今回も最後まで読んで下さりありがとうございました。

この記事の関連記事

人の心の仕組みと治療の本質   ・世の中の概念を吹き飛ばす。   あなたは自分のことをどれだけわかっていますか? と聞かれて「十分わかっています」と答えられる人はどのくらいいるんでしょうかね?私たちは自分のことをよくわかっているつもり

  体のあらゆる痛みこり症状において1番重要な事は 全身に流れている血液血流の流れが滞りなく流れていることです。   人間にとって血液とはなくてはならないもので、 例えて言うとエネルギーです。 食べ物を消化して肝臓に運ばれそこで

    ◼️骨盤のメカニズム   骨盤は3つの骨から成り立っています。(2つの腸骨と仙骨)そして、歩くとき、動くとき、何かするときには必ず骨盤が関与します。骨盤は体の中心軸になりますので、ここが歪んだりしてしまうと、腰の痛みであったり、坐骨


最新記事

初めての方へ
鶴見院について
よくあるお悩み
営業時間 平日 9時~20時
土曜 9時~17時
定休日 金曜・日曜・祝日
施術を受けた患者様の喜びの声
健康的に痩せたいあなたへ
コルギ フェイシャル
酸素カプセル
エキテン 口コミ数1位

エキテン 鶴見エリア

整体・カイロプラクティック部門

口コミ数 第1位

2015年6月現在

〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-35-21

ニックハイム鶴見中央通り1F

JR・京急 鶴見駅 東口 徒歩5分